Yoga - Pilates - Nuad
Schön, dass du da bist.
Hallo, ich bin Christine. Be steht für Bewegung, Berührung und für die ersten beiden Buchstaben meines Nachnamens.
Gut zu wissen
Ich rahme meine Angebote traumsensibel.
Bewegung
Bewegung
In meinen Bewegungsstunden kombiniere ich
- sanftes Yoga
- kräftigende Pilates-Elemente
- wohltuende Dehnungen
- öffnenden Flows
- Übungen für mehr Beweglichkeit und
- Regulation des Nervensystems
miteinander.
Mir ist es wichtig, Bewegungsspielräume zu erkunden und Freude am Entdecken - play time :) zu vermitteln.
Die Kleingruppe ist auch für Anfänger:innen und Einsteiger:innen geeignet.
All bodies welcome!
- Wann
- Montags, 17:45–18:45 Uhr
- Wo
- Bach Apotheke, Steinbruchstraße 6, 1160 Wien
- Beitrag
- 15 € / Einheit
- Plätze
- Aktuell ausgebucht · Reinspringen möglich, wenn ein Platz frei ist
Berührung
Berührung
Nuad - auch bekannt als Thai Yoga oder passives Yoga - heißt übersetzt „heilsame Berührung“.
Ich arbeite mit Handballen, Daumen, Füßen, Ellbogen und Unterarmen an deinem gesamtem Körper – du bekommst quasi eine sanfte Bewegungseinheit von mir mit (Yoga)-stretches und Akupressur.
Dynamische und statische Sequenzen wechseln einander ab, je nachdem, was dein Körper braucht.
Dabei kommst du wunderbar zur Ruhe und fühlst dich danach angenehm durchbewegt.
Nuad bewegt den Körper und beruhigt den Geist.
- Wann
- Freitag 9–18 Uhr · Samstag 9–14 Uhr
- Wo
- Praxisraum am Stadtplatz, Klosterneuburg
- Beitrag
- 90 € / 70 Minuten ( inkl. Nachruhzeit)
Über mich
Ich bin Christine.
Yoga war Liebe auf den ersten Blick. Meine erste Yoga-Stunde hatte ich vor zig Jahren. Seit dem bin ich drangeblieben, mal mehr, mal weniger, jedoch kontinuierlich. Yoga ist eine Lebenseinstellung, die mich durch herausfordernde Zeiten trägt, ebenso wie durch schöne. Yoga zeigt mir liebevoll meine (Körper)-Grenzen auf und meine Entwicklung.
Meine Liebe zum Pilates habe ich erst während der Ausbildung zur Mindful Movement Lehrerin entdeckt. Davor konnte ich mit dem „Power house“ nicht viel anfangen:) Pilates ist ein wunderbares Ganzkörpertraining.
Berührung liegt mir am Herzen, weil meine Erfahrung ist, dass in achtsamer Berührung ganz viel Kraft liegt.
Meine Beschäftigung mit dem Thema Trauma beantwortet für mich persönlich viele Fragen und ich teile die Vision von Verena König, dass Traumawissen die Kraft die Welt zu verändern. Dieses Wissen und Bewusstsein fließt in meine Arbeit ein.
Meine wichtigsten Ausbildungen und Stationen
- Mindful Movement, Yoga- und Pilates-Lehrerin (Körpergut),
- Nuad Praktikerin (Petra Sumser),
- traumasensible Begleiterin/Neurosystemische Integration (Verena König)
- diplomierte Entspannungstrainerin (body & health academy).
Weiterbildungen/Workshops:
Veni Labi (FLOW-NUAD), Krishna Takis (Dynamic Thai Yoga Massage), Carlos Romero (Fascia Therapy) und Sia Peyman (Nuad for neck & shoulders, Effortless, SOSEIN-Ausbildung (vedische Philospie, Atemtechnik, Energiearbeit, Samvahan) bei essenzleben, Christine Weigl
Außerdem bin ich Kommunikationsmanagerin in einem sozialen Unternehmen
Einblicke
Impressionen aus einer Nuad-Sitzung
Kontakt
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Ich freue mich über deine Nachricht – für Termine, Fragen oder ein erstes Kennenlernen.